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- 入院14日目(術後13日目)2024年05月22日よっぴーの日記朝は5時半のトイレの前に寝ながらストレッチしてみたのつっても寝てるから足首動かしたり膝曲げたり外側に開いたり簡単なストレッチ動くのがわかれば怖くないもん・・・
- ダイエット記録 #1132024年06月21日統失な日々る4分間トレーニング🔥寝ながらできるトレーニングな・・・シュッとする時短小顔ストレッチ!!!スキンケアのタ・・・tu.be 【1分】足首曲げるとふくら・・・
- 筋トレで身体を動かすことと、料理は私のストレス解消してくれる2024年05月14日2つの膠原病の乾癬性関節炎、強直性脊椎炎などの寛解を目指し、股関節も人工関節に置換。 夫が膵臓がんステージ4でしたのリハビリでした。やはりストレッチではなく、筋トレをし・・・は楽しいです仰向けに寝ながらする運動は、リラック・・・外側からふくらはぎ、足首、足の裏まで痛・・・
- 運動で幸せに!2024年06月05日親子のしあわせな未来を叶えるマザーズコーチ⭐︎Risa⭐︎のブログ足を持ち上げて、少し開脚足首をくるくる回すだけ。・・・いそうなので、今後は寝ながらできるストレッチを付け加えてみようと思います。 みなさんはどん・・・
- 右足人工股関節置換手術してきましたぁ~❢2024年01月09日Michiののんびりマッタリ日記まるっきりなかったです。足首も普通に動かせました・・・らった用紙を見ながらストレッチ!あとはなるべく歩く・・・にしてます!!今日は寝ながら足をまっすぐ(・・・
- ダルビッシュ選手の愛用品で腰痛を改善する2024年01月30日貧血 パニック障害 更年期 腸閉塞の体調不良を食事と環境で整えます・・・々の健康器具があります。バランスボールストレッチポールストレートネック改善枕ド・・・系はめまいがしそう。とりあえず足首回したり、簡単なストレッチや・・・
- 【体験募集中】オンラインゆるピラティス2024年06月19日ゆるピラティスのある快適ライフ│pilakokoroット スタンド アーム 寝ながら スマホ スタンド ・・・提供していますので ストレッチボード ストレッチン・・・ッチ 器具 肩甲骨 足首 首筋 背中 ・・・
- 【ふくらはぎが張りやすい・浮腫みやすい人のためのセルフケア】2024年06月10日『自分の身体は自分で治す』姿勢改善サロンRoots 天野ールケア 【自分で治す】寝ながらできるテニスボールを・・・前モモ(大腿直筋)のストレッチ 『【長時間座った・・・フケア 『【歩く時の足首周りの痛みはこ・・・
- リフォーマーでリハビリ2024年06月06日ピラティス plus+ 鹿児島市(鹿児島 鹿児島県 マシンピラティス 不調改善 姿勢改善 猫背改善 骨盤調整)フットワークはあおむけで寝ながら動かすのでからだを安・・・ことができます体幹や足首まわりが安定しないと・・・ルクサスペンション・ストレッチーズ・4DPR・・・
- アキレス腱断裂の保存療法 ギプス生活26日目2024年02月07日argのブログ・・・ぶ攻めてるのかな…布をハサミで切る時も足首の角度に遠慮がない(笑)ギプス・・・療法にしたんじゃないかな。とかストレッチってやってもいいですか?って・・・